2007年是运动的一年,腹部纵向肌肉已经形成。

划船可以锻炼腹部肌肉
哑铃操方便,而且见效快。
太极练习肢体的平衡能力

yoka可以增加肢体的柔韧性
自行车运动可以进行耐力训练

太极扇既有娱乐又能锻炼身体
三角猫的功夫架势。
2007年是收获的一年,看着蔬菜和果实成熟,然后采摘是生活中最大的乐趣
老家的菜园

蛇瓜当剑
杭州茶园
付伯的菜园。
采桑椹
采樱桃
采苹果

采韭菜花

豆芽,美国Dance it有氧操教练、太极教练。现居美国底特律,热爱运动、美食、旅游、写作。丈夫豆子一个热爱中国的德国人,喜欢中国文化、部分中国美食。
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