06-04-18
21:41:41, 分类: 游山玩水 HIKING 训练
HIKING 是很耗体力的事,并且本人由于先天的不足,一周不练肌肉退化,两周不练体力归零.只有一周不停的走下去,才能保持体力,但又不可以连续四周,否则疲劳恢复不了.真是难啊.
所以,在不HIKING的日子,保持体力成了很大的问题.曾经试过10KM长跑,登GG,跑楼梯.等办法,实验下来,感觉如下:
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所以,在不HIKING的日子,保持体力成了很大的问题.曾经试过10KM长跑,登GG,跑楼梯.等办法,实验下来,感觉如下:
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06-03-23
06-03-05
？山之旅
今天准备出发去BREW HUT OVERNIGHT HIKING。早上起来,老天爷居然不给好脸色，阴阴的夹杂着丝丝的小雨，但大家仍然按时出发了。
一路上穿过了一个雨带，快到停车场的时候，是下雪。路很陡，普通的车更本就上不去，大麦开着去过北极的4RUNER，装了六个人和六个人的行李，信心宝爆棚地开是往山上爬。开出两公里，坡度陡然增加，加上前两天下的雪，又松又厚。车轮很快就打滑不能继续前进了。大麦很不甘心，于是5个人下车，继续TRY。果然又上了几十米，但还是不行，这时候的海拔只有5百多米。没办法，只好卸下行李，整装，这剩下7公里，只能靠走了。大麦慢慢把车倒回出发的停车地点，然后归队。因为大麦的车曾经在北极冰原上都行驶如飞，虽然不是装备的雪胎，可是装备的是比雪太还贵的越野胎，因为这点坡度就上不去了，让大麦很受伤，郁闷了许久。
背上OVERNIGHT的包，还是蛮重的，所以大家都走得很累，眼看着路牌由3KM，5KM变成7KM，海拔也逐渐接近了1000米。其间，天气或晴或雪，太阳刚刚照在身上还暖洋洋的，转眼间就变成鹅毛大雪。大家都希望能在TRAILHEAD的地方，烧火锅，吃一顿饱饭，所以眼见时间超过十二点，也只是稍为吃了点儿点心，还是继续前进了。再往前，拔高增加的很快，这时候天逐渐变好了，山谷也开始丰姿动人。路很陡，包也觉得越来越重了，有时候走个几十米就要停下来。我的头脑里也越来越空白，除了机械的移动脚步，就啥也没有了。可是，眼看着GPS上了一千四百多米，这路也快到山顶了，按8KM时候的路标，怎么地也得过了10KM了，还是没有发现本来该在一千米左右，9KM附近的TRAILHEAD。大伙开始觉得不对了。
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一路上穿过了一个雨带，快到停车场的时候，是下雪。路很陡，普通的车更本就上不去，大麦开着去过北极的4RUNER，装了六个人和六个人的行李，信心宝爆棚地开是往山上爬。开出两公里，坡度陡然增加，加上前两天下的雪，又松又厚。车轮很快就打滑不能继续前进了。大麦很不甘心，于是5个人下车，继续TRY。果然又上了几十米，但还是不行，这时候的海拔只有5百多米。没办法，只好卸下行李，整装，这剩下7公里，只能靠走了。大麦慢慢把车倒回出发的停车地点，然后归队。因为大麦的车曾经在北极冰原上都行驶如飞，虽然不是装备的雪胎，可是装备的是比雪太还贵的越野胎，因为这点坡度就上不去了，让大麦很受伤，郁闷了许久。
背上OVERNIGHT的包，还是蛮重的，所以大家都走得很累，眼看着路牌由3KM，5KM变成7KM，海拔也逐渐接近了1000米。其间，天气或晴或雪，太阳刚刚照在身上还暖洋洋的，转眼间就变成鹅毛大雪。大家都希望能在TRAILHEAD的地方，烧火锅，吃一顿饱饭，所以眼见时间超过十二点，也只是稍为吃了点儿点心，还是继续前进了。再往前，拔高增加的很快，这时候天逐渐变好了，山谷也开始丰姿动人。路很陡，包也觉得越来越重了，有时候走个几十米就要停下来。我的头脑里也越来越空白，除了机械的移动脚步，就啥也没有了。可是，眼看着GPS上了一千四百多米，这路也快到山顶了，按8KM时候的路标，怎么地也得过了10KM了，还是没有发现本来该在一千米左右，9KM附近的TRAILHEAD。大伙开始觉得不对了。
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06-02-12
19:11:25, 分类: 游山玩水 图说 eagle peak 雪山之旅
说起昨天的EAGLEPEAK雪山之旅,那叫一个累,出发时候15个,走到PEAK的12个,快10点了才下来,还引来了警察GG护送,,隆重吧?
开始走起来是大约150M海拔的地方,就在美丽的BUNTZENLAKE旁边,还是很舒服的,头3.9KM的LOG路,软软的沙地啊,真舒服.可一开始爬,就给我来了个下马威,怎么这么陡啊,想想当初加西30余人,男女老少的在雨中也只用9小时就轻松完成了LOOP,怎么也没想到有这么陡.路况又差,泥泞,多树枝. 前队爬升的很快,拖的我有些气喘,汗如雨下,爬高本来就是我的弱项啊.白兄弟一路担心,怎么还没看到雪啊, 新买的雪鞋不知道能不能派上用场.到了800米左右,开始有雪了.有了雪便不好走,因为雪开始的时候不够厚,不能穿雪鞋,可是有雪便比较滑,鞋也着不着力,所以体力消耗更大些.果然,过不了多久,一对新来的HIKER便体力不够而退出了,白兄弟大意凛然,牺牲自己护送两位下山,真是令人钦佩,换了我,却不是对谁都能自愿做到的,在此惭愧一下. 山依然很陡,不久,一些雪坡就要四肢并用了.
陡坡还很多,体力超强,据说已经练成忍者神龟的小归走在比较前面,不时回头帮助需要帮助的HI友爬过陡破.
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开始走起来是大约150M海拔的地方,就在美丽的BUNTZENLAKE旁边,还是很舒服的,头3.9KM的LOG路,软软的沙地啊,真舒服.可一开始爬,就给我来了个下马威,怎么这么陡啊,想想当初加西30余人,男女老少的在雨中也只用9小时就轻松完成了LOOP,怎么也没想到有这么陡.路况又差,泥泞,多树枝. 前队爬升的很快,拖的我有些气喘,汗如雨下,爬高本来就是我的弱项啊.白兄弟一路担心,怎么还没看到雪啊, 新买的雪鞋不知道能不能派上用场.到了800米左右,开始有雪了.有了雪便不好走,因为雪开始的时候不够厚,不能穿雪鞋,可是有雪便比较滑,鞋也着不着力,所以体力消耗更大些.果然,过不了多久,一对新来的HIKER便体力不够而退出了,白兄弟大意凛然,牺牲自己护送两位下山,真是令人钦佩,换了我,却不是对谁都能自愿做到的,在此惭愧一下. 山依然很陡,不久,一些雪坡就要四肢并用了.
陡坡还很多,体力超强,据说已经练成忍者神龟的小归走在比较前面,不时回头帮助需要帮助的HI友爬过陡破.
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06-01-24
19:51:50, 分类: 游山玩水 Cerise Creek Overnight 之旅
好容易天气不错了,周末了,也有人走OVERNIGHT了.可是,走前好狼狈,EBAY拍的背包和睡袋都没有到,还好爬手夫妇拔刀相助,背包塞的满满,匆匆上路了.
出发的时候,天竟然下着雨,3小时的车程,到达目的地的时候,太阳已经在雪山后面蠢蠢欲动了.
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出发的时候,天竟然下着雨,3小时的车程,到达目的地的时候,太阳已经在雪山后面蠢蠢欲动了.
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06-01-14
