08-03-10
08-02-28
写给爱吃零食的人——饭后适宜吃的健康零食
许多人都有爱吃零食的习惯，如果饭后适量吃一些健康的零食，对身体是有益处的。
（看到一些人不吃零食到反而喜欢嚼槟榔，尤其是女性，在公共场合不但不雅观，而且对身体有害无益。奇怪的是湖南不出产槟榔，反而湖南人特喜欢嚼槟榔！朋友之间见面，口袋里掏出来的除了香烟，就是槟榔，腮帮子嚼的鼓鼓的，满脸红的犹如喝了酒一样。呵呵，这个习惯真的不好！槟榔是不健康的零食！）
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08-02-27
21:08:21, 分类: 健康 冬春换季多吃杀菌蔬菜
时值冬春换季季节，气温虽然略有升高，但时冷时热，反复无常，正是流感、肺炎等等疾病的多发季节。中医养生学认为，食物对季节变化引起的不适有很大调节作用。那么，这个时节吃点什么对健康最有利呢？
多吃葱、姜、蒜、韭菜
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08-01-20
蛋黄百合汤，让您睡得香
许多人由于工作上的压力和其它种种原因，患上了失眠症，晚上睡不着觉，到了白天头昏脑胀、烦躁易怒、心绪不宁。这种病采用西药治疗，往往效果不大理想。《家庭医药》2008期2月版推荐用“百合蛋黄汤”治疗效果好。
百合蛋黄汤的制法如下：
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百合蛋黄汤的制法如下：
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07-12-20
07-06-26
四种水早上起床不能喝
1.自来水
有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中残留微生物也会繁殖起来，这种水含有大量对人体有害的物质，还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌—军团菌。因此，清晨拧开水龙头，最初流出的自来水是不可饮用的死水，所以有这种习惯的人请马上纠正，以免损害自己的健康。
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有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中残留微生物也会繁殖起来，这种水含有大量对人体有害的物质，还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌—军团菌。因此，清晨拧开水龙头，最初流出的自来水是不可饮用的死水，所以有这种习惯的人请马上纠正，以免损害自己的健康。
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07-06-22
07-06-09
15:20:23, 分类: 健康 男人四十要“大修”
1.四十岁的男人像雪山
对于40岁的男人，健康，就像雪山一样，看上去巍峨伟岸，却随时有崩塌的可能。男人进入中年后，似乎到了“英雄末路”：不能熬夜，爬几节楼梯就胸闷气短，记性差，性功能也减退了。 中国首席健康教育专家洪昭光用"十面埋伏"来形容中年男性面临的现状。洪昭光说：“他们最烦心的是名利，最费心的是工作，但，最省心的是健康。”
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对于40岁的男人，健康，就像雪山一样，看上去巍峨伟岸，却随时有崩塌的可能。男人进入中年后，似乎到了“英雄末路”：不能熬夜，爬几节楼梯就胸闷气短，记性差，性功能也减退了。 中国首席健康教育专家洪昭光用"十面埋伏"来形容中年男性面临的现状。洪昭光说：“他们最烦心的是名利，最费心的是工作，但，最省心的是健康。”
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07-05-06
07-04-21
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