闲聊上网

　　今天上午，依然像往常一样，打开电脑，坐在屏前游戏、聊天、逛博、看新闻……用老公与女儿的话说：“我就是一条大网虫，每天离了电脑就不知何为。”也许是吧。老公也曾对女儿说过：“你信不？给你妈妈一间房、一张床、一台电脑，把你妈妈封闭起来，她会生活依旧。”我也不知道。不过最近我发现自己变了，变得上网感觉好无聊，坐在那半天不知道做啥，本用来打发时间的上网，结果却让上网给我打发了，让我变得有些暴躁，有些气氛，有些落寞，有些迷惘……

　　回想自己的上网路，从零六年开始接触网络到现在十年出头了，网络曾经带给我快乐，带给我惊喜，带给我好奇，带给我友谊，带给我与现实生活相差无几的一切。初识网络，随着第一封E_mail的发出，我是那么的惊喜，惊喜世间还有这么神奇的东西，能让信息在几秒之内传达到千里之外。后来，聊天工具的诞生，五湖四海，不同国家，不同肤色的人们便能对着小小的屏幕表达自己的思想，畅所欲言，结交朋友。我更是深受其益，以至于朋友遍天下。谁言虚拟无真情，我说真情处处在，只要你真诚，便伸手可及。再后来，层出不穷的花样，什么游戏、论坛、博客等等更是吸引无数老老少少、男男女女、成年的，未成年的眼球。

　　自己这一路走来，现在细想想，可谓网络于我利大于害。开始由于工作的需要，每天接收电子邮件。后来利用工作之便，每天闲逛于网络，像一个久饿的孤狼，在网络中如饥似渴的寻觅着自己所谓的精神食粮。我曾经利用网络学过英语，学过诗词对联，学过朗诵，学过Photoshop制作，学过Flash动画，还想学习更多更多。不管学的怎么样，我只是向世人证明，向那些沉迷于网络无所事事的人们证明，网络的作用是不可估量的。只要你正确对待它，它也会无偿回报你。如果你利用它，欺骗它，反到会被它利用，欺骗。它就是这么公平，像一面镜子，时时对照着每一个接触它的人，并准备随时反作用于每一个接触它的人。我曾经感叹到：网为我生，我为网逛。如今的我却厌倦了。每天面对它，呆呆地坐，傻傻地看，痴痴地想……

　　究其原因，也许是自己的生物钟又到一站了吧。人生就如一站站连下去的旅程，每一站有每一站的精彩，每一站有每一站的无奈，每一站有每一站的期盼，每一站有每一站的彷徨，每一站有每一站的开怀，每一站有每一站的苦楚，谁也不能确定自己站站的内容？谁也不能确定自己下一站会怎样？

　　顺便说下，上网再怎么样，它的负面影响也是不可忽视的，为此科学使用电脑，减少电脑和网络的危害是十分必要的。现引用一篇报导如下，希望能给大家带来一些帮助。

　　一是要增强自我保健意识。如工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动身体。平时要加强体育锻炼，增强体能，要定期进行身体检查和自我心理测定，一旦发现生理、心理上的有关症状，可在一段时间内适当调整上机时间，缓解症状。

　　二是注意工作环境。电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，工作室要保持通风干爽，使那些有害气体尽快排出，尽量用非击打式打印机减少噪音等等。

　　三是注意正确的操作姿势。操作时坐姿应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。应有足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚，以免影响血液循环。

　　四是注意保护视力。要避免长时间连续操作电脑，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或异感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，那就需要到医院看眼科医生了。

　　五是注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。

　　六是注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。