瑜珈
08-10-04
00:48:10, 分类: 形体训练花絮 瑜珈
训练散记[4] ----瑜珈
今儿个是形体训练第二堂课。这天偶早早地起床洗漱，收拾妥贴后便与先生一同出了家门，先生去学校课，偶却乘车去参加培训班形体训练。
几十分钟后，到达了目的地。学员们几乎都到了。一会儿，老师开始上课了。学员们自觉地站好对列，点开音乐，随着乐曲声声，在老师的引领下，开始了热身健美运动。下腰，蹬踢,压腿等一系列训练强度较大的运动.一连练了两遍，大汗淋漓。即便如此,偶还是感觉这样的运动,值！真个锻炼身体！
接下来便是一曲新疆舞和印度舞的练习.新疆舞蹈手上的动作较多比较易掌握,印度舞就不同了，动作复杂难度大。即使老师带着学员们边练习边指点，学员们学得也辛苦，但仍然没有掌握要领。好似勿囵吞枣，不过，大家还是坚持着跳完了这支舞曲。
课间休息时，偶对班长大姐说，下午准备报名交谊舞班。班长大姐一番好意悄悄地对偶讲；下午这个交谊舞班的学员大都没有什么基础，你要报名，看看能否进周二那个班，虽然两个班都是一位老师交，但周二这个班老师教的动作难度很大。一般都是教跳探戈，恰恰，牛仔，拉丁舞等。。。。。。
偶一听，立马改变主意，干脆下午继续跟着教跳民族,古典舞蹈的许老师练瑜珈。原来瑜珈训练班是许老师私人承办的，一个月练四次，交30元培训费。钱倒是不多，关键是自己累不累得下来的问题.把心里的犹豫给许老师一说，老师立马点头应允,道;；“其实，参加瑜珈训练对你来说作用还大些。因为瑜珈即是塑形又能健体强身，虽然训练强度大，但是学员可以针对自身实际情况来练习，一般不会强求你非要达到什么水准。。。。。。”
老师的一席话无疑给偶增强了信心，那就练瑜珈呗！从今天开始。无论困难与否,都将与毅力并肩同行!
今儿个是形体训练第二堂课。这天偶早早地起床洗漱，收拾妥贴后便与先生一同出了家门，先生去学校课，偶却乘车去参加培训班形体训练。
几十分钟后，到达了目的地。学员们几乎都到了。一会儿，老师开始上课了。学员们自觉地站好对列，点开音乐，随着乐曲声声，在老师的引领下，开始了热身健美运动。下腰，蹬踢,压腿等一系列训练强度较大的运动.一连练了两遍，大汗淋漓。即便如此,偶还是感觉这样的运动,值！真个锻炼身体！
接下来便是一曲新疆舞和印度舞的练习.新疆舞蹈手上的动作较多比较易掌握,印度舞就不同了，动作复杂难度大。即使老师带着学员们边练习边指点，学员们学得也辛苦，但仍然没有掌握要领。好似勿囵吞枣，不过，大家还是坚持着跳完了这支舞曲。
课间休息时，偶对班长大姐说，下午准备报名交谊舞班。班长大姐一番好意悄悄地对偶讲；下午这个交谊舞班的学员大都没有什么基础，你要报名，看看能否进周二那个班，虽然两个班都是一位老师交，但周二这个班老师教的动作难度很大。一般都是教跳探戈，恰恰，牛仔，拉丁舞等。。。。。。
偶一听，立马改变主意，干脆下午继续跟着教跳民族,古典舞蹈的许老师练瑜珈。原来瑜珈训练班是许老师私人承办的，一个月练四次，交30元培训费。钱倒是不多，关键是自己累不累得下来的问题.把心里的犹豫给许老师一说，老师立马点头应允,道;；“其实，参加瑜珈训练对你来说作用还大些。因为瑜珈即是塑形又能健体强身，虽然训练强度大，但是学员可以针对自身实际情况来练习，一般不会强求你非要达到什么水准。。。。。。”
老师的一席话无疑给偶增强了信心，那就练瑜珈呗！从今天开始。无论困难与否,都将与毅力并肩同行!
