操练
08-12-03
04:22:49, 分类: 形体训练花絮 操练
训练散记[10]操练
2008。9。27
今天下午是瑜伽课第二节课。这次练的是瑜伽第二套动作，较第一次相比，第二套瑜伽的动作难度要大一些。教练在教学时特别嘱咐学员；练瑜伽只要达到自身极限就行了，千万不可以去跟别人攀比。也并不一定非要练到某种程度。
说实话，这么几十个学员还没有谁的动作能够做到家，只有教练的动作是百分百标准。这之前，仍然是一套相当完整的预备热身动作。接下来，伴随着欢快流畅的音乐节奏，学员们边听指令边在教练的带动下开始操练。热身运动倒是十分轻松惬意！但是紧跟着后面的压腿运动就让人感觉吃力了。前面那节课还不觉得，今儿个压腿感觉好吃力。特别是左腿，好疼好疼。
按照教练的嘱咐，只要达到自身极限就成，不能蛮干，以免造成不必要的伤害！咱这左脚裸早在N年前曾被拉伤，至今一直未恢复。每逢天气变化，这受了伤的左脚裸就好像很准时的天气预报酸痛难忍。所以，这压腿运动啊，偶有点提心吊胆，害怕伤腿复发。
因此，操练时，偶也只是做做样子，说白了,其实就是一点不认真哦。根本没法完成教练的标准动作。即便是那样,在课间休息时，大家还是认为偶的动作标准，当听说才上了两节瑜伽课时，大家更是十分惊呀；哇，动作到位，那一定是有基本功滴。
实际上，这基本功偶是没有滴，只是在操练时偶们特认真罢了。。。。。。
酒醉的探戈 古筝
