走出忧郁症的阴影
08-03-21
12:23:40, 分类: 有病呻吟 走出忧郁症的阴影
从来没有想到自己会得冬季忧郁症，周围的朋友都说我性格很乐观的。
来到温哥华三年多，每年的冬天总是缠着家庭医生这里痛那里痛，最后医生的诊断使我豁然开朗，原来自己的机体是健康的-没有癌症转移的现象，只是精神上有点疾病。
自诩为坚强的人，初始想通过意志与疾病作斗争。
于是没有服药，早上起来，感觉极端的懒惰困倦，但是我硬撑着起床，外出。
可是，无论做什么事情，都是恍恍惚惚的，似乎灵魂游离了身体，从远远的地方注视着当下的活动。比如学校里小组讨论的时候，我几乎无法集中精神，插不上话。更多的时候，双眼皮打架，只想躺下去，否则就是哈欠连天。曾经的爱好-游泳，花草，钢琴，唱歌，写帖子，都丧失了兴趣，甚至建议老公把花草的棚架扔掉。另一方面，心胸变得很狭窄，一点小事就会生气或者自怜自哀。说话语气低沉，满脸的苦相
直到春假开始服药，第四天见了效果。重新捡起了以前的爱好，说话语调重新振奋，做家务也不再埋怨了。甚至以前缠身的颈痛腰痛手肘痛也减轻了很多。
所以忧郁症确实是个疾病，并不是完全靠人的意志所能克服的。当然意志的作用也不是说全然没有，在康复中只占了20~30%的作用，因此也决不能倚势堕落，越加的蛮横。
还有，服药一定要遵循医嘱，千万不能擅自停药。即使情况好转，也要等一个疗程结束，否则就很可能复发。我的一位朋友十年前因为婚姻不顺得了忧郁症，她坚持服药两年，以后她遇到了更艰难的事情，却没有复发。而我，1999年因大病手术后心情不好也曾经服药，一有好转就擅自停药，结果到了温哥华由于生活的大变动而复发忧郁症。
我想，忧郁症并不可怕，只要自己能有勇气面对它，积极治疗，最终它会离开的。
