08-08-14
01:35:29, 分类: 健康顾问 科普:“上火”、病毒与中毒
如果有一天你突然发现嘴里长小泡、溃疡，牙痛、出血，咽痛，身体燥热，大便干燥……中国人都知道你“上火”了，有的地方也叫“虚火”，这是“规范”的中医说法。你可能会想是吃什么“火气”大的食物引起的，你可能想到喝凉茶或吃牛黄解毒片（丸）类清热解毒中药清热、降火。
这是一个很富有中国特色的问题。并不是只有中国人才会“上火”，而是因为“上火”是中医对许多症状笼统模糊的说法。口腔“上火”症状，有可能因为缺乏维生素B2导致的唇炎、口角炎，有可能是缺乏维生素C导致的牙龈、粘膜出血，更常见的可能是细菌、病毒感染引起的炎症，有可能与新陈代谢、内分泌变化有关。
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这是一个很富有中国特色的问题。并不是只有中国人才会“上火”，而是因为“上火”是中医对许多症状笼统模糊的说法。口腔“上火”症状，有可能因为缺乏维生素B2导致的唇炎、口角炎，有可能是缺乏维生素C导致的牙龈、粘膜出血，更常见的可能是细菌、病毒感染引起的炎症，有可能与新陈代谢、内分泌变化有关。
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08-08-05
18:21:56, 分类: 健康顾问 打死都不能嫁的男人
1 、喜欢甜言蜜语的男人：男人嘴巴太甜的肯定是花心大萝卜，唯一的本事就是成天哄女人开心，他能在你面前天天“我爱你，我爱你”的表忠心，背了你也一定会跟其他女人说同样的话。这种男人最不可靠。
2、手机总是不在服务区的男人：手机常不在服务区，必定背着你搞见不得光的名堂，不是打牌赌博就是喝酒泡妞。和这种男人结婚注定守活寡。
3、总说很忙是为你的男人：这类男人总以很忙为借口，是真那么忙还是在外面鬼混，无从得知，一个成天见不到丈夫的女人，日子好过不到哪里，所以和太以事业为重的男人结婚后，女人没有什么幸福可言。
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2、手机总是不在服务区的男人：手机常不在服务区，必定背着你搞见不得光的名堂，不是打牌赌博就是喝酒泡妞。和这种男人结婚注定守活寡。
3、总说很忙是为你的男人：这类男人总以很忙为借口，是真那么忙还是在外面鬼混，无从得知，一个成天见不到丈夫的女人，日子好过不到哪里，所以和太以事业为重的男人结婚后，女人没有什么幸福可言。
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08-08-02
使头发美丽的绝窍
Alcohol：妙用啤酒
也许你的皮肤对酒精很“感冒”，不过这个看似是皮肤杀手的玩意，对头发的修护作用可是十分明显。Sienna Miller的造型师Johnnie Sapong说“如果你的头发看起来暗淡无光、没有生气的样子(比如宿醉之后)，那就用一些真正的原麦酒或者是鲜啤酒(记住：不是储藏啤酒)来洗护你的头发吧。小麦蛋白和啤酒花可以让你的秀发呈现一种真正的光泽感。”
Blow-dry：吹干绝招
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也许你的皮肤对酒精很“感冒”，不过这个看似是皮肤杀手的玩意，对头发的修护作用可是十分明显。Sienna Miller的造型师Johnnie Sapong说“如果你的头发看起来暗淡无光、没有生气的样子(比如宿醉之后)，那就用一些真正的原麦酒或者是鲜啤酒(记住：不是储藏啤酒)来洗护你的头发吧。小麦蛋白和啤酒花可以让你的秀发呈现一种真正的光泽感。”
Blow-dry：吹干绝招
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08-07-22
16:53:42, 分类: 健康顾问 我们身体的奇症怪状
症状一 嚼东西时腮部经常发出声响
原因：很可能是因紧张腮部肌肉过于疲劳或用力不对。肌肉用力不对会使颞下颌关节活动受阻，它是连接下颚与头骨的关节，位于耳下。偶尔嚼东西时有响声不会有太大问题，但要记着下次看牙医时顺便检查一下。
拆招：如果每次吃东西都有响声，甚至还伴有腮痛、耳鸣或头痛，你很有可能患了颞下颌关节失调，应及时看医生。一般治疗方法是在睡觉时带上固定腮部的器械，可使腮部肌肉固定原位，能阻止睡着时咬牙。
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原因：很可能是因紧张腮部肌肉过于疲劳或用力不对。肌肉用力不对会使颞下颌关节活动受阻，它是连接下颚与头骨的关节，位于耳下。偶尔嚼东西时有响声不会有太大问题，但要记着下次看牙医时顺便检查一下。
拆招：如果每次吃东西都有响声，甚至还伴有腮痛、耳鸣或头痛，你很有可能患了颞下颌关节失调，应及时看医生。一般治疗方法是在睡觉时带上固定腮部的器械，可使腮部肌肉固定原位，能阻止睡着时咬牙。
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16:35:31, 分类: 健康顾问 黄连素的新用途：治疗心血管疾病
黄连素为中药黄连、黄柏或三颗针中提取的有效成分，又名小蘖碱。黄连素的抗菌能力颇强，体外试验表明它的抗菌谱十分广泛，临床上主要用于治疗消化系统感染，如急性胃肠炎、痢疾等。近年来发现了黄连素治疗心血管疾病有良效。
抗心律失常
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抗心律失常
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08-07-18
08-07-15
19:07:58, 分类: 健康顾问 美国专家：医生不愿吃的八种药
“遵医嘱”是很多人用药时的不二法则。如果是连医生都不会选择的药物，更值得普通百姓关注。6月22日，美国MSNBC网站刊文，指出8种医生生病后尽量不选的药物。专家们指出，这些药物产生副作用的可能性大，老百姓服用前要慎之又慎。
1.哮喘药物Advair。它含有长效乙二型交感神经兴奋剂沙美特罗，可能增加哮喘发病几率使病情恶化。
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1.哮喘药物Advair。它含有长效乙二型交感神经兴奋剂沙美特罗，可能增加哮喘发病几率使病情恶化。
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08-07-02
防蚊驱蚊大法
一、最根本的方法：大扫除。天热，更要注意卫生。房里卡卡缝缝都得及时清洁，消灭蚊虫赖以藏身繁衍场所。早补纱窗，做好防御，把绝大多数敌蚊挡在屏障之外，剩下的就好办了！清除卫生死角。时时关注防御工事中的薄弱环节，如厨房、卫生间等处定期喷洒杀虫药，喷洒时注意通风并选择孩子不在时。接着是清除家里各种容器中的积水，如盆景、假山、花盆下的存水，放在花盆中的蛋壳，废弃瓶子、泡菜坛子、电冰箱接水盘等，能加盖的加盖。整治周边环境。周围环境存在死水蚊子就驱之不尽。有些小区铺有草坪，草要浇水，雨后易存水，草坪易滋生蚊子，要经常喷药，这招难，要具备持久耐力和无畏勇气。
极力推荐的方法：蚊账防蚊。蚊帐防蚊无毒无害，安全健康，尤其适合儿童。
最不提倡的方法：化学剂灭蚊。喷雾剂、蚊香、防蚊液，这些产品都是化学品，燃烧时会形成烟雾微粒，易造成咳嗽、胸闷反应，甚至哮喘，不适合婴幼儿使用。相对这几种来说，防蚊液对人体伤害最小。
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极力推荐的方法：蚊账防蚊。蚊帐防蚊无毒无害，安全健康，尤其适合儿童。
最不提倡的方法：化学剂灭蚊。喷雾剂、蚊香、防蚊液，这些产品都是化学品，燃烧时会形成烟雾微粒，易造成咳嗽、胸闷反应，甚至哮喘，不适合婴幼儿使用。相对这几种来说，防蚊液对人体伤害最小。
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08-06-25
06:49:33, 分类: 健康顾问 养生长寿5个“秘诀”
朱良春教授是著名中医，也是老寿星。九十高龄了，思维清晰敏捷，行动利落自如。
秘诀1：运动 ——要想活得好，天天练“慢跑” 。有很多上年纪的人见我喜欢问如何健康长寿、安度晚年。我以“动可延年，乐则长寿”八字赠之。生命在于运动，要活就要动，运动促进血液流畅，增进体力，加强抗病防御机能，达到延年目的。但动要适度，不可超量。我每天生活节奏紧凑，以前坚持上下班、外出活动骑自行车，这是不占时间的锻炼方法。现在每天早晚做5～10分钟四肢活动自由操，即左右摆动四肢，用手指梳头发，两手擦面摸耳，左右缓转头颈，这样能使头目清爽，两腿轻健，减少皱纹，控制颈椎病。散步、慢跑属于“慢运动”，可以让全身经络、气血、骨骼、肌肉动起来，有助于调节五脏六腑功能，促进新陈代谢。但是运动要适量，青壮年运动量可大些，老年人适合散步、慢跑、太极拳、自我按摩等慢运动。我还利用晚上看《新闻联播》时做简单运动：手臂来回摆像打太极拳；腿下沉弯曲呈半蹲姿势，坚持锻炼十几分钟。
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秘诀1：运动 ——要想活得好，天天练“慢跑” 。有很多上年纪的人见我喜欢问如何健康长寿、安度晚年。我以“动可延年，乐则长寿”八字赠之。生命在于运动，要活就要动，运动促进血液流畅，增进体力，加强抗病防御机能，达到延年目的。但动要适度，不可超量。我每天生活节奏紧凑，以前坚持上下班、外出活动骑自行车，这是不占时间的锻炼方法。现在每天早晚做5～10分钟四肢活动自由操，即左右摆动四肢，用手指梳头发，两手擦面摸耳，左右缓转头颈，这样能使头目清爽，两腿轻健，减少皱纹，控制颈椎病。散步、慢跑属于“慢运动”，可以让全身经络、气血、骨骼、肌肉动起来，有助于调节五脏六腑功能，促进新陈代谢。但是运动要适量，青壮年运动量可大些，老年人适合散步、慢跑、太极拳、自我按摩等慢运动。我还利用晚上看《新闻联播》时做简单运动：手臂来回摆像打太极拳；腿下沉弯曲呈半蹲姿势，坚持锻炼十几分钟。
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08-06-14
23:12:03, 分类: 民间秘方 喝绿豆汤可消减空调室内辐射
空调大开门窗紧闭，这是夏天写字楼里工作的人要面对的环境。在这样的环境里工作一天，天天如此，皮肤干燥、眼睛干涩会“找上门来”。可怕的还不仅这些。一天到晚开电脑，接听手机电话所产生的联合电场，对人体辐射加倍严重，会导致代谢功能紊乱，典型症状就是头晕恶心。
抵御空调病和辐射怎么办？医师“药方”是：每天喝几大碗绿豆汤。“虽然没有科学数据证明，吃绿豆食品——如喝绿豆汤可以直接作用于抗辐射，但是‘绿豆解百毒’，可以缓解或治疗因外界环境如辐射给人体带来的种种不适。尤其可以起到很好的预防作用，每天喝上一碗绿豆汤可起到这样的作用。”
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抵御空调病和辐射怎么办？医师“药方”是：每天喝几大碗绿豆汤。“虽然没有科学数据证明，吃绿豆食品——如喝绿豆汤可以直接作用于抗辐射，但是‘绿豆解百毒’，可以缓解或治疗因外界环境如辐射给人体带来的种种不适。尤其可以起到很好的预防作用，每天喝上一碗绿豆汤可起到这样的作用。”
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