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06-12-23

Permalink 01:49:30, 分类: 4.绝处逢生, 如何不再忧郁

今天你会哭吗：）

　　
      美国学者对几百名男女分别研究后发现：在他们痛快地哭过后，自我感觉都比哭前好了许多，健康状态也有所增进。更进一步的研究发现，人们在情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生物活性成分。哭泣后，情绪强度一般可减低40%，而那些不爱哭泣，没有利用眼泪消除情绪压力的结果是，影响身体健康、促使某些疾病恶化。比如结肠炎、胃溃疡等疾病就与情绪压抑有关。


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06-05-18

Permalink 05:32:54, 分类: 4.绝处逢生, 如何不再忧郁

缓解忧郁“秘方”（2）

　　深海鱼 +  香蕉 +   葡萄柚 +  全麦面包 +   菠菜 +　樱桃 +　大蒜 +南瓜 +  低脂牛奶 +鸡肉 ，一边可以听着恬静的《钢琴日记》:p 可以促进血清素的分泌从而给人带来快乐的情绪。
                                                                  逐渐开朗
                          

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06-05-15

Permalink 04:10:22, 分类: 4.绝处逢生, 如何不再忧郁

缓解忧郁“秘方”（一）

                        闻……苹果香                       
                    听……《钢琴日记》              
                    

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触键成曲的《钢琴日记》 也许是中国 也许是全球 首张家庭纯即兴钢琴小品专辑 首张没有乐谱的灵感音乐专辑 首张用音乐语言写日记的博客音乐专辑 收藏了一个钢琴调律师的音乐灵感 在家庭创作、弹奏、录制一气呵成 “我在等你上线”、“短消息”等12曲 串起一首网络情节诗 简单、快乐、恬静地用音乐语言交流…… 《钢琴日记》经销点： 杭州：新世纪琴行(文二西路151号)，杭州天使琴行(文二西路294号) 萧山：新世纪琴行，市心南路 415号 。 其它地区： 北京010-86217964、13105755657； 上海021-56905169； 绍兴0575-8891155、5126185； 宁波0574-87121254； 嘉兴0573-3648228； 无锡0510-89939275； 常州0519-8834527； 余杭13675818594 。

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