今天你会哭吗：）

      美国学者对几百名男女分别研究后发现：在他们痛快地哭过后，自我感觉都比哭前好了许多，健康状态也有所增进。更进一步的研究发现，人们在情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生物活性成分。哭泣后，情绪强度一般可减低40%，而那些不爱哭泣，没有利用眼泪消除情绪压力的结果是，影响身体健康、促使某些疾病恶化。比如结肠炎、胃溃疡等疾病就与情绪压抑有关。

　　测试发现，正常人的泪水是咸的，糖尿病人的泪水是甜的。悲伤时流出的眼泪，含有更多的荷尔蒙等，人们遇到悲伤的事情时，如果能放声痛哭一场，流泪后的心情往往会好受许多，这是由于悲伤引起的毒素，通过眼泪已得到排泄之故。

　　可是，大多数的男性，遇到悲伤的事情时强压着悲伤，把泪水自己咽下。殊不知，此举对身心健康有着极大的危险。因此，男人寿命较女性短也可能与心理压抑流泪少有一定关系

哭泣能排除身体毒素

　　人和其他一些动物之所以要哭，是因为心身受到了创伤与刺激，哭是一种宣泄与慰抚，是正常的心理表现，应该顺其自然。如果强制不哭，内心的宣泄没法排出，受伤的心灵得不到来自自身的慰抚，生理上就会产生不平衡，身体就会受到损害。

　　医学研究证明，现代人由于工作生活较为紧张，心理压力大，为了不失去工作，一些人心中有危机感，长期承受着工作生活上的压力，身心积累并产生着大量的毒素。这些毒素，平时很难排泄，只有在哭泣时，才能从泪水中排泄。

女人流泪皮肤变漂亮

　　为什么男人的皮肤要比女人的粗糙，成人的皮肤要比孩子的皮肤粗糙，一个重要原因就是女人比男人会哭，男人因为受“男儿有泪不轻弹”的思想禁锢，流泪往往比女人少得多，女人因泪水而保护了皮肤。同样，孩子也是比成人哭得多，他们是用哭泣的方法来培植一套躲避危害的自然的身体机制。

　　人有七情六欲，该笑时笑，该哭时哭，这是人的正常生理特性。然而，该笑时，很多人都会自然地笑，因为笑是欢心快乐的事，没有人会对笑说三道四。但是，哭就比笑难了。因为，自古以来，我国就有“男儿有泪不轻弹”的教言，许多女人也学男人，“女儿有泪不轻弹”。还有的女人要做坚强的女人，不想哭泣流泪，所以，哭泣流泪有时是一件不容易的事。

　　要做美丽女人，该哭泣时，就要放声哭泣，尽情流泪，那样，你的皮肤才能得到很好的保护。从这一点上说，女人流泪美容美肤，是件“美”事。

哭泣千万别超过15分钟

　　当人们内心感到委屈或精神受到重大刺激时，人们往往会哭泣流泪。该哭不哭，一味地忍，闷在心里时间久了，心中的压抑就会越积越重，精神负担也就越来越大，进而出现精神萎靡、情绪低落、叹息不止，导致失眠，影响食欲，出现悲观厌世甚至轻生的念头，反应性抑郁症往往就是这样造成的。

　　哭，会使心中的压抑得到不同程度的发泄，从而减轻精神上的负担，对健康是有一定好处的。难怪有心理学家主张：该哭你就哭吧！强忍着你的眼泪等于自杀。但是哭也要适当。压抑的心情得到发泄、缓解后就不要再哭了，否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤，哭泣时间过长，胃的运动减慢，胃液分泌减少，酸度下降，会影响食欲，甚至引起胃炎或胃、十二指肠球部溃疡。有的还会诱发麻疹。因此心理学家主张哭不宜超过15分钟，要学会控制自己，做情感的主人。