06-06-10
经常给身体“充电”
闻达
我们也曾经说过，人的身体如同一部机器，运转到一定时期就要进行必要的检修。那么，除了检修之外还要补充一定的能量，使其运转正常，维护机体的勃勃生机。进入中年以后，生理性的衰老和病理性的衰老，开始对健康构成了威胁。这时，就需要不断地调动自身潜能，利用客观条件对生命机体进行“充电”，抵御各种衰老。
从生理的角度看，30岁是人体生理发育的顶点，从40岁开始，人的身体就开始有了衰老的迹象。50至60岁，衰老的速度开始加快。所以，要防止和延缓衰老，就要从中年甚至青年开始。
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我们也曾经说过，人的身体如同一部机器，运转到一定时期就要进行必要的检修。那么，除了检修之外还要补充一定的能量，使其运转正常，维护机体的勃勃生机。进入中年以后，生理性的衰老和病理性的衰老，开始对健康构成了威胁。这时，就需要不断地调动自身潜能，利用客观条件对生命机体进行“充电”，抵御各种衰老。
从生理的角度看，30岁是人体生理发育的顶点，从40岁开始，人的身体就开始有了衰老的迹象。50至60岁，衰老的速度开始加快。所以，要防止和延缓衰老，就要从中年甚至青年开始。
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06-06-09
检验你的健康年龄
闻达
健康年龄就是指通过体质检测，根据对心肺功能、肌力、柔软度、肌肉耐力、爆发力、敏捷度和平衡感等综合指标的分析评估，反映出来的健康水平。
一般情况下，我们都清楚地知道自己的实际年龄，许多朋友可能还不知道自己的健康年龄。健康年龄的判断只有通过科学的体质检测，才能够准确获得。
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健康年龄就是指通过体质检测，根据对心肺功能、肌力、柔软度、肌肉耐力、爆发力、敏捷度和平衡感等综合指标的分析评估，反映出来的健康水平。
一般情况下，我们都清楚地知道自己的实际年龄，许多朋友可能还不知道自己的健康年龄。健康年龄的判断只有通过科学的体质检测，才能够准确获得。
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06-06-03
生命也需要管理
闻达
“生死由命，富贵在天”，是孔老夫子在政治上和仕途上失志以后发出的感叹。后来，“生死由命，富贵在天”也就慢慢成了中国人认命的借口。在今天我们仍然能强烈地感受到这种影响，中国人的人生与生活，似乎已与“天”和“命”难解难分了。
其实，我们今天的许多疾病都是生活方式病，都是由于我们不了解疾病，不重视疾病，对身体放任自由的必然结果。人的身体是一部机器，我们不仅要了解机器性能，还要重视维护机器，经常对机器进行维修和保养。
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“生死由命，富贵在天”，是孔老夫子在政治上和仕途上失志以后发出的感叹。后来，“生死由命，富贵在天”也就慢慢成了中国人认命的借口。在今天我们仍然能强烈地感受到这种影响，中国人的人生与生活，似乎已与“天”和“命”难解难分了。
其实，我们今天的许多疾病都是生活方式病，都是由于我们不了解疾病，不重视疾病，对身体放任自由的必然结果。人的身体是一部机器，我们不仅要了解机器性能，还要重视维护机器，经常对机器进行维修和保养。
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