保持和遗忘

        保持是识记过的知识经验在头脑中的积累、储存和巩固的动态过程，是记忆过程的中心环节。从信息论讲是信息的编码、储存过程。识记的内容被储存后，并非一成不变，其变化有质变和量变两种形式。
记忆内容质的变化主要指由于主体已有的知识经验以及对材料的认识、加工能力的影响而发生的改变，表现为：1、内容更加简洁、概括，不重要的细节被省略。如让一位同学复述所看过的一部电影的故事情节，一般只能讲个大概。2、内容变得更加完整、具体、合理和有意义。如有人在叙述故事实验中发现，被试者在复述时增加了识记时没有的细节，使故事内容更绘声绘色，更接近具体事物。3、内容变得更为夸张和突出。如巴特莱特曾用图画复绘方法测验保持情形，结果发现，经过10位被试者的轮流复绘，枭鸟竟变成了猫的形状。
         记忆内容的量变包括记忆恢复和遗忘两个方面。记忆恢复指识记某种材料经过一段时间后测得的保持量大于识记后立即测得保持量的现象。这种现象表现为，儿童比成人明显；无意义材料比有意义材料明显；完全不熟悉的材料比不够熟悉的材料明显。
        保持内容量变的另一种情况就是遗忘。遗忘是识记过的材料不能再认和回忆，或者发生错误地再认和回忆，是与保持相反的过程，是记忆内容的消失。
        遗忘是一种自然的正常合理的心理现象。因为感知过的事物没有必要全部记忆，任何识记的材料都有时效性，同时遗忘也是人心理健康和正常生活所必需的。

遗忘的原因和规律

        遗忘既有生理方面的原因，如因疾病、疲劳等因素造成的遗忘，也有心理方面的原因。主要有4种学说：1、消退说，记忆痕迹如果得不到强化，就会逐渐消退。2、干扰说，由于所识记的先后材料之间的相互干扰造成的。3、压抑说，是由于某种动机的压抑作用造成的。如人总是想法忘记那些给人带来不愉快、痛苦、忧愁的往事，往往把它们压抑到潜意识中去。4、同化说，是知识的组织和认知结构简化的过程。
遗忘是有规律的，主要表现在以下几方面：1、先快后慢的遗忘进程。遗忘的进程是不均衡的，在识记后的最初阶段遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。心理学家艾宾浩斯对遗忘进行了系统的研究，并描绘出了一条著名的遗忘曲线——“艾宾浩斯曲线”，这条曲线表明这种先快后慢的遗忘的进程。2、识记材料的特点对遗忘有显著影响。熟练的技能遗忘得最慢，形象材料比抽象材料容易长久地保持；有意义材料比无意义材料遗忘慢些；理解了的内容遗忘慢，不理解的内容遗忘快；识记材料很多时遗忘快，较少时遗忘慢。对于系列材料，首尾容易记住，中间部分容易遗忘。3、学习程度对遗忘的影响。学习程度越高，遗忘得越慢。4、科学复习，避免遗忘。复习是巩固知识，防止遗忘的有效手段，而且可以理解以前所没有理解的内容，同时为新知识的学习奠定基础。
        遗忘的分类。根据不同的标准可把遗忘分为不同的种类：1、根据遗忘时间的长短，可把遗忘分为暂时性遗忘和永久性遗忘。暂时性遗忘指遗忘的发生是暂时的，在适当的条件下还能重新回忆起来。如提笔忘字，一时想不起熟人的名字等；永久性遗忘指不经过重新学习，识记的内容就不能恢复的遗忘现象。2、根据遗忘的内容，可把遗忘分为部分遗忘和整体遗忘。部分遗忘是指对识记材料部分内容的遗忘，如对材料细节的遗忘；整体遗忘是指识记材料整个内容的全部遗忘。