记忆力的培养

      要想增强记忆力，就要合理地利用记忆活动的规律。
      记忆活动要有明确的目标。比如，我们每天上学或回家上下楼梯走的台阶有多少级，几乎没人能说出来。这是因为我们没有明确的记忆目的，所以记不住。
      对记忆材料理解得越深，记忆的效果就越好。比如，掌握了知识之间的各种内部联系和规律，不光识记起来容易得多，回忆起来也比较顺利。
      比如，过去我们测量喜马拉雅山的高度是8 882米，直接记忆这个数字不大容易，有人把它谐音的形式，编成一句话“爬爬爬呀”，这样就一下子记住了。
      多种感官并用，有利于提高记忆力。心理学家的实验表明，单靠听觉一次只能记住15%左右；单靠视觉一次也只能记住25％左右；同时使用视觉和听觉去记忆，就可以记住60%左右。如果记忆时能同时做到眼到、口到、耳到和手到，记忆效果会更好。
      利用多种多样的复习形式，可以加强记忆效果。遗忘的速度是先快后慢，所以要及时进行复习，以保持和巩固记忆效果。将学习的材料进行分散复习，比集中复习效果要好。复习时将回忆同反复阅读相结合，比一遍一遍单纯地阅读效果更好。